为深化铸牢中华民族共同体意识教育，引导各民族学生牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念，促进各民族学生广泛交往、全面交流、深度交融，引导学生以积极乐观的信念和心态发挥心理潜能、实现心灵成长，营造温馨和谐的校园氛围，学院于2023年11月开展了以“与心相约 健康同行”为主题的学生心理健康教育团体心理辅导活动。学院心理健康教育指导教师以班级为单位分批次组织开展本次团体心理辅导活动。

在学院心理健康教育指导教师的带领下，本次团体心理辅导开展了多项有趣活动。在热身环节中欣赏歌曲《幸福拍手歌》，能够自然、有表情地演唱《幸福拍手歌》，感受歌曲欢快的情绪、尝试用歌声及恰当的肢体语言表现欢快、幸福的情绪。

在普及心理健康知识环节中，指导学生如何应对情绪困扰、调节情绪、提高自我意识等技能，通过学习和案例分析，培养学生的心理应对能力。

通过成长的历程（“蛋和鸡”）游戏，增加同学们的互动，提高团队协作能力的同时，使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于面临的大学生活做好适应准备。

以书信的形式进行开展“写给未来自己的一封信”环节，同学们给未来的自己写一封信，对未来的学习生活工作做出规划，对未来的自己表达美好祝愿，对未来的时代提出新颖别致的构想，对未来的自己说一些藏在心里的话。

本次团体心理辅导还准备了心理宣泄箱，可以尽情投放烦恼、宣泄情绪，可以是情感困惑、时间管理、挫折宣泄等，也可以是个人的思考、体验和感受。在活动期间同学们积极参与，将自己想写的内容投入到心理宣泄箱中。

学院心理健康教育指导教师指导学生如何预约学校心理健康教育与咨询中心的《心理咨询服务》方法。让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，破除学生对心理问题及心理咨询的误解，让学生能正确对待心理问题及心理咨询，帮助学生树立维护心理健康和预防心理疾病的意识。